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20191006瑞典公开赛 女单决赛 陈梦vs伊藤美诚 乒乓球比赛视频soulsoulon5712粉丝关注视频接发球怎么盯 长球 和 短球接发球的主 与 次重心转换 靠左腿把 右边悠起来的力量 承接住 卡住 - 手要跟着身体混总结 性格不改 病就永远治不完拉球 发力 蹬腿 转腰 转胯拉球 先悠起来 然后往回抓胸口发短球 肚子发长球交感神经和副交感神经 - 战 逃 - 消化 睡眠 修复学习的第一性原理是 自学 归纳与总结 自己输出 表达 逻辑 理解做题要 总结 概括 归类 提炼…不要每次从零开始大道至简 殊途同归 物极必反 周而复始 道常无名 朴虽小 天下莫能臣"我执" x行执念的人前三板房胤池 打的相对容错率高一点缺点： 拖延症 - 滑梯效应 - 降低行动的门槛总结 - 拉开你和思维之间的距离 - 分离出来 拆解出来智慧 升维 - 无视中断 往前走吧“各有妙用” 离艺术更近 离生活更远不牺牲睡眠 和 运动 取得好的成绩☆ 乒乓球 意识 时机比速度更重要 - 面对机会 不要急于求成 看准时机 蓄满力量“过程”智慧 ☆ 乒乓球 意识- 学习和生活当中 也要注意一些不起眼的东西 “细节控制”轻 中 重 柔 刚 易 难 变 预判反手 发力的 6个力念头 真相 - 思维上瘾 - 对负面思维的 信任 和 依赖 - 怀疑 - 大脑是你的工具 不该是他的奴隶 - 不要跟随你的大脑清静心 不着相 - 缘起x空 梦幻泡影 - 破相生心 心无所住 - 不执 不住清静心 空 能生万有 - 不执着 不对自我进行设限 - 破相生心 - 心无所住 - 相由心生反手撕 腿部发力细节 骑着它发力学习时 - 持之以恒 一时兴趣方向盘套 如何安装 - 先把套子卡好 延方向盘 旋转着 一边拧 一边搓进去 1方向盘套 如何安装 - 先把套子卡好 延方向盘 旋转着 一边拧 一边搓进去变道 现实中的技巧2智慧 水面波纹任它来来去去 水的本性始终澄澈如初 似水无痕 - 知道它只是念头 明白它只是情绪 看清它只是经历假 xiuxing 的3个阶段 - 心才是创造万物的源头 - 一切行 du你到彼岸的船 它只是工具 - 梦里造梦 “法执”学习 得到一个更正确的直觉“各有妙用” 善恶都是 心生缺点： 急 是一种贪反手框架 拉球 要厚“我执” 自如才正常 - 多了一个不起心动念的念 戒就不苦了吗 - 烦恼不是少了一个而是多了一个正手框架 2025.9.28缺点： 做事的 执行力清净心 情绪 和 事实反手框架 2025.9.26反手框架 2025.9.26-1"过程" 培养自己 事情悬而未决的 耐受度 - 允许事情进入逗号的状态 而非句号☆ 接发球 顺着接 有往前的力量 - 逆着接 有控制☆ 接发球 顺着接 有往前的力量 - 逆着接 有控制 2缺点: “他人” 不要去共情 - 不是你阶层的人不刷题可以学好数学吗 - 熟练逻辑闭环"我执" 认知低的人 犟种 - 不执 不住总结 观气 - 不看皮相 看的是气相只看书不动手智慧 地道战总结 提升 阳气"我执" 允许一切 顺势而为 - 不会去对抗已经发生了的事情 - 以这些事情为基础 将计就计 然后再绽放自己 - 无视中断缺点: 他人- 允许任何事物朝着它自己的方向去走 包括和自己相违背的方向智慧 熵增 只要我们不"主动"作为 那么最终走向就会是混乱和无序 -有序都需要人为的维持智慧 是我有但是我不用 - 自己能量强 - 不逞口舌之利智慧 我的磁场比你强-你调动不起来我智慧 身受 心不受力 - 你已经出局 - 转化成柔 慈悲智慧 -重点在“我”顺序搞反了 - 物执(物品绑架) 想执(根深蒂固的观念) 生执(终极考验) -破我 “活” 人怎么开窍 ---有规则-坚持规则-为规则让路 - 不执 不住智慧 不当真 - 借假xiu真 -怎么去"化" 对情绪和精力过渡的这个zhi着 气机通畅 情志致病 -虚怀若谷悟 知道做不到 知行合一 发自内心的相信这个道理悟 知道做不到 -知行合一 -落地去行动 简单的道理 -- 需要实践和积累 -- 多行动 多输出你的时间比赛战术 中间位怎么处理 提前预判智慧 本质=内心 投影 -借假xiu真 世间fa 出shi法 -没有小我的zhi着如果你觉得混乱 不妨坚持一下比赛战术 中间位 正手 耳后窝 对准拉球缺点: 太一本正经了 松弛感 - 淡化 看开 轻松一点缺点: 松弛感 和不完美和解 是有一定人生阅历来形成的正手框架 横膈膜 侧面正手框架 横膈膜 侧面 1比赛战术 -- 1、落点（左 中 右） 2、节奏（快 慢） 3、提前预判（路线 对方心态）4、基本功（简化比赛）小白打印机 Hp Lj P1007比赛战术 简化比赛 把球打简单学习遇到瓶颈 把知识拆分为100个台阶总结 情绪处理7步智慧 慈悲缺点： 完美主义---- 上瘾 2缺点： 完美主义-上瘾 内疚 自责 躲着 你就不会得到真正的满足 缺失就一直没有被弥补 念念不忘 循环起来"我执" 老和尚 和 小和尚 - 不执 不住 “法执”反手框架 横隔膜 正面 3弧圈球 肘底内侧 内旋 滚勾手发球 下旋向下砍 上旋向上捅English ed ing 3 ed可以物 ing人勾手发球 用身体 顶替手的力量反手框架 横隔膜 正面 2反手框架 横隔膜 正面 4反手框架 横隔膜 正面 5反手框架 横隔膜 正面 7反手框架 横隔膜 正面 8反手框架 横隔膜 正面 6变道 现实中的技巧 1智慧 给时间 让过去 让开始“过程” 如何蜕变 -最大的区别 -持久力智慧 升维 "我执" -修为自己 提升自己 -问题就不存在了反手框架 横隔膜 正面 1乒乓胶皮 骄猛 白金v反手框架 横隔膜 正面拉球 右肩 要挥完整0/300登录亲,你还没有评论哦

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