天下武功唯快不破。这句话在武侠小说里可能百试不爽，但在足球场上就不见得是完全正确的。因为很多时候，后卫的速度相较于前锋而言，是不占优势的。所以如果这句话正确，那后卫不是没有存在的意义了……而防守球员的一次防守成功，绝对不是速度上的硬碰硬对抗，更多是看他怎么防但这篇文章会告诉你，其实这样的球员也不是无解的。

首先明确防守的原则，一是在防守时要在保里线的同时尽可能的把人往外线赶，这样至少不会产生能让对方直接面对球门的机会。二是防线要布置要做到延误、保护这两个效果。这样的防线也要求跟防人首先要做到延误的效果，如果这时候被过后面会有人做第二道闸。防守球员一定要学会自己上手找对抗，在对手起速之初就可以把手搭上去做限制，不然到时你拉都拉不到。

就正常来说，在高速情况下想做出变向的动作其实有一定难度。所以一般情况下你跟着保护着里线跑就行（也就是不要轻易出脚），其实如果他要变向，那必然是要往里线变才会形成更有威胁的突破，而此时你又保护着里线，所以哪怕对方比你快，你也可以利用身位延误他。就是不让他们接球，或者是不让他轻易转身，抑或是不让他把速度加起来，因为一旦让他们接球转过身来再加速，他们就会发挥他们的速度优势让我们陷入被动。

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速度再快的球员在做动作的时候肯定都有停顿的瞬间。在高速下控球并不是一件容易的事情，所以我们整场比赛要不断观察那些速度快的球员，尽快寻找并利用他们的弱点。而这也是你出脚抢截的最好时机（所以要快速）快速的抢截动作，对，用你的脚尖捅。虽然用脚尖触球是很难完整的把球断下的，但只要打断了对手的节奏，那他的速度就很难再一次加起来。

在跟着对手跑的情况下，你的防守面积是相当有限的（因为你侧身面对对手）。而这个时候也是你最容易吃晃的时候，因为此时对手在做攻击动作时，你的第一反应一定是扩大防守面积，所以你的动作会下意识做的比较满，这样就容易吃晃，这里就需要你做动作时给自己保留一些余地，如果一下就飞铲出去，那你就失去防守能力了。

比如，我们尽量将对手逼到边路，因为在边路即使突破危险也很小，总比他在中路空当突破更好一些。所以我们首要防守中路的行进路线。尽量用身体的站姿封闭空虚的空间，将他驱赶到人多的地方，如果你发现边路空虚但是中路人比较集中，有很多队友，你就可以设法迫使他到中路。防守队员不止是和进攻队员简单的肉搏，还要能够预判，预判场上局势可能的发展方向，扼杀速度快的对手首先一条就是要脑子要够快，要能做到第一时间阻止他拿球。

最后，我们要告诉大家的是聪明的犯规是非常必要的，犯规并不丢人。在适当的时候我们就该选择战术犯规，但是绝对不能伤人，你只需要在他们形成威胁之前阻止他就可以了。尽量在场上比较靠前的位置犯规，不要用蛮力，自然一些可以避免不必要的红/黄牌。但是不要每次都做，否则很容易得牌，最好在场上靠前的位置运用这招，化危险于无形。返回搜狐，查看更多