篮球运动的规律及对

身体素质的影响闫领先讲解内容篮球运动的规律篮球运动对身体素质的影响篮球运动的规律

1.集体性规律篮球运动的集体性规律，充分体现在团队精神和协同作风，体现在球场上一切个人行动都要基于全队整体的目的与任务之中，此规律的核心体现在“集”字上，要与靠集体力量，倡导团队精神。篮球运动是一项有较强集体性的对抗项目，他要求每名运动员在比赛中必须做到齐心协力，密切配合。只有把个人的技能融汇于集体，集体才能为个人做最佳保障，给个人技术发挥创造更多、更好的机会。篮球运动的集体规律还体现在不仅要求比赛场上的队员协同合作，而且要求充分发挥教练员的独战才华和场下替补队员的作用，将全队作为一个整体来设计战术，制定战略。2.对抗性规律篮球运动对抗性规律，体现在无论球队整体或运动员个体，其根本目的都是为了采用合法规则要求的手段重点在地面与空间制约对方。能否始终凶悍、智谋地占有地面与空间对抗优势转化为实际效果是其关键。3.转换性规律篮球比赛是有两个队在规则规定的时间内进行不断的转换攻守回合完成的，每次进攻后的防守和防守后的进攻之间相互转换构成了篮球比赛的重要内容。换是篮球比赛的基本规律。换即思、换即动、换即变，换即换时、换位、换向、换术、换法、换人。篮球比赛中攻守转换既包括由攻转守时瞬间的行动意识、战术组织和配合方法，又包括由防守获得